Planera in tid för återhämtning
Genom att planera in tid i kalendern för återhämtning skapar du balans mellan aktivitet och vila. Det gör att du kan uppleva det du gör på ett djupare plan och med mer inlevelse. Då får du ut mer av det du gör, när du gör det.
Ett bra sätt att unna sig återhämtning är att boka in en kroppsbehandling där du kan få hjälp med att komma till ro. Många som får kroppsbehandlingar regelbundet ser detta som en naturlig omstart där de får hjälp att ”ladda om batterierna”.
Posted in: Uncategorized
