Viewing: Stresshantering
Hur ofta visar du ditt riktiga jag?
Hur ofta visar du ditt riktiga jag? Många människor jag möter är upplärda i hur de ska bete sig, vad som är OK och inte. När det gäller känslor så är många uppfostrade i att vi får visa de glada
Hur mår din mage?
Hur mår din mage? Har du funderat på hur din mage mår? Eller har du slutat känna efter? Många personer har ständiga magproblem när de är uppe i stress. En del har till och med slutat känna efter hur deras
Vad händer i hjärnan vid stress?
Vad händer i hjärnan vid stress? När vi blir stressade så kan vi uppleva många känslomässiga reaktioner. Flera av dessa pratar jag om i dagens ljudbloggfil. Har du hört? Du har säkert hört någon säga: ”Jag hinner inte…” Visst är