Avslut
Bland det svåraste som finns är att göra avslut och lämna det gamla bakom sig. Många människor tar med sig det som har hänt och lägger i sitt bagage. En hel del gånger består bagaget av en hel del tråkiga minnen och några bra.
För att ändra balansen i kofferten av minnen som följer med så är det viktigt att göra ett bra avslut. Då kan du gå vidare med erfarenheten men lämna det dåliga minnet bakom dig. Genom att ta farväl och summera ihop det som hänt är det lättare att gå vidare och se fram emot allt det nya härliga som ska hända.
En lätt övning för att göra avslut är att skriva ner det du känner och tänker på ett papper. Riv sen pappret i bitar, bränn upp det eller gör dig av med pappret så att du verkligen får avslut på det.
Posted in: Sorgbearbetning
